Anthropométrie – Calcul du % de gras

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Ce cours présente les différentes façons d’analyser l’ensemble de la composition corporelle de votre client. Il présente les éléments importants pour lesquels un entraîneur et/ou un conseiller en nutrition sportive doivent en connaître l’existence afin de permettre un suivi quantitatif sur l’évolution de la composition corporelle de son client (chaque semaine, mois ou année) en fonction de son ou ses objectif(s). L’étudiant sera donc en mesure de répondre à ces questions: Quel est la grosseur de l’ossature de mon client? Quels sont les déséquilibres musculaires de mon client en termes de circonférence musculaire (et donc les endroits à travailler en hypertrophie)? Quel est le pourcentage de graisse de mon client? Quel est le somatotype (ectomorphe, mésomorphe, endomorphe) de mon client?

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