Nutrition Sportive: Nv. 3

Module 1: Micro-Nutriments (Vitamines et Minéraux)

Cette section couvre toutes les vitamines et minéraux nécessaire dans l’alimentation. Elle décrit les types de vitamines et minéraux, les quantités recommandées, les sources alimentaires, les carences et excès possible, etc.

Module 2: Les Acides Aminés

Cette section couvre les 20 acides aminés, principalement les 9 essentiels. Elle décrit leurs effets, leurs sources ainsi que les problèmes dû aux carences et excès.

Module 3: Les Enzymes

Cette section parle des différentes enzymes produites par le corps, l’endroit produite et pour quelle raison ainsi que leurs mécanismes,

Module 4: Les Fluides

Cette section parle de l’importance des fluides, l’effet de l’eau sur le corps, les différents processus qui nécessite de l’eau, etc.

Module 5: Cycle de création d’énergie

Cette section parle des différentes sources d’énergie, ce qu’ils utilisent pour produire l’énergie, quand chaque processus s’active, leurs bénéfices et leurs côtés négatifs.

Module 6: Types d'études

Cette section couvre les différents types d’études faite en alimentation, leurs points forts, leurs points faibles et lesquels types d’études sont les plus fiable.