Module 1, Leçon 1
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Notes & conseils de la semaine

juin 14, 2024

Comment être plus intense?

Être plus intense ne signifie pas nécessairement d’être plus excessif.

On peut être intense en restant physiquement détendu.

L’intensité vient de notre mental, le sujet de la semaine passée.

Il s’agit de la manière dont on aborde la vie, avec passion ou avec indifférence?… le choix est facile.

Je préfère la passion, j’exerce cette passion dans tout ce que je fais, je le fais intensément.

Lorsque je ris, je ris aux éclats, lorsque je respire, je prend une grande inspiration.

En prenant l’habitude d’apprécier chaque moment, avec tout ce que le moment a à nous offrir, on prend l’habitude d’apprécier intensément la vie.

J’apprécie chaque respiration durant laquelle je soutiens ma posture du guerrier.

J’apprécie mes épaules qui deviennent lourdes, car je sais précisément à ce moment que je suis en train de conditionner mon corps à garder celles-ci élevées quelques secondes de plus que la dernière fois.

Lorsqu’on cultive cette intensité au quotidien, elle devient une habitude.

En prenant l’habitude de t’investir avec passion et intensité dans tout ce que tu fais, tu apprécieras chaque moment.

En appréciant chaque moment, la notion du temps disparaît et on retrouve la liberté.

Namasté.