La Complexité de ”Coacher” La Saine Alimentation en tant qu’entraîneur

L’alimentation est l’un des sujets les plus vastes, les plus compliqués et les plus frustrants qu’on peut étudier.

Pourquoi l’alimentation est un sujet aussi compliqué? La raison est très simple: il n’y a aucune formule magique. Un aliment peut être excellent pour la santé pour quelqu’un et peut être extrêmement nuisible pour quelqu’un d’autre. La raison pour ça peut être multiple: ça peut être une question d’intolérance, d’enzymes digestives, d’organes, de carences, d’excès, etc.

Une phrase qui s’applique bien à l’alimentation est: tous les chemins mènent à Rome.

C’est pourquoi, lorsqu’on coach quelqu’un en alimentation, il est très important de ne pas mettre une solution de côté. En effet, tout type d’alimentation peut être bénéfique et donner de bons résultats et le contraire est aussi vrai. De là ce qui est frustrant; même en utilisant « la meilleure diète », quelqu’un d’autre va utiliser une diète complètement contraire et aura autant de résultats, sinon plus. Qu’est-ce que ça signifie? Qu’il n’y ait pas nécessairement UNE meilleure façon de manger, mais que toute façon peut être bonne dépendant de qui l’applique et de quelle façon. Plusieurs éléments entreront en ligne de compte : génétique, train de vie, type d’entraînement, type de morphologie, sensibilité ou intolérance alimentaire, problème de santé, suppléments pris, etc.

Donc, ce qui est important n’est pas la diète suivie ou bien les suppléments consommés. Ce qui est important, c’est d’avoir un maximum de résultats en gardant le processus le plus simple possible et être capable de garder ce mode de vie le plus longtemps possible