Back to Formation MUSCULATION NIVEAU 1 0% Complete 0/0 Steps Musculation 1 Prendre note Introduction - Musculation Les qualités Musculaires 6 Leçons Force Exemplaire Hypertrophie Exemplaire Hypertrophie Myofibrillaire Exemplaire Sarcoplasmique Exemplaire Endurance Exemplaire Tempo Exemplaire Les muscles 7 Leçons Fibres musculaires Exemplaire Le Dos Exemplaire Pectoraux Claviculaire Sternale Exemplaire Les Epaules Exemplaire Les Bras Exemplaire Le Tronc Exemplaire Bas du corps Exemplaire Progression d'exercices 3 Leçons Les différentes Prises Exemplaire Bas du corps Exemplaire Haut Du corps Exemplaire Pré/Post entraînement 2 Leçons Pré Entraînement Exemplaire Post Entrainement Exemplaire Introduction à la périodisation Conclusion - Musculation Examens Examen Final - Musculation 1 Participants 227 Jessika Adell Aida Alessandro Alexandra Show more MUSCULATION NIVEAU 1 Pré/Post entraînement Module 6 of 8 En cours ← Previous Next→ Pré/Post entraînement mars 28, 2023 Module Content 0% Complete 0/2 Steps Pré Entraînement Exemplaire Post Entrainement Exemplaire
