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Voici quelques exemples de formations qui seront mises à ta disposition

Musculation Niveau 1

LES BASES THÉORIQUES DE L’ENTRAÎNEMENT

43 leçons

Être entraîneur n’est pas seulement une question de prescription d’exercices, mais également de maîtriser l’univers fascinant qui entoure l’entraînement. Ce cours te présentera ton outil de travail, le corps humain, sous tous ses angles : anatomie, physiologie, biomécanique et cellule musculaire.

Musculation Niveau 1

LES BASES THÉORIQUES DE L’ENTRAÎNEMENT

43 leçons

Être entraîneur n’est pas seulement une question de prescription d’exercices, mais également de maîtriser l’univers fascinant qui entoure l’entraînement. Ce cours te présentera ton outil de travail, le corps humain, sous tous ses angles : anatomie, physiologie, biomécanique et cellule musculaire.

Physiologie de l’exercice

8 leçons

Ce cours présente les différentes réactions du corps humain au niveau physiologique à différent niveau d’intensité d’effort. Il présente les éléments importants à maitriser pour un entraîneur sur le plan du développement du corps en réponse à l’activité physique.

Anatomie du système locomoteur

20 leçons

Ce cours te présentera comment créer un programme d’entraînement, en incluant quelles techniques d’entraînement à utiliser, avec quels outils potentiels et avec un souci de la planification sur le court comme le long terme. Plus gros sera ton coffre à outils, meilleur artiste tu seras!

Biomécanique du mouvement

7 leçons

Ce cours présente les différentes facettes de la biomécanique appliquées à l’entraînement musculaire. Il présente les éléments importants pour lesquels un entraîneur doit en connaître les fondements afin de comprendre la base du mouvement humain.

Système musculaire

7 leçons

Ce cours présente les différentes structures du muscle incluant le sarcomère et ses composantes (actine, myosine, tropomyosine, troponine), la myofibrille, la fibre musculaire et le faisceau musculaire. Il présente les éléments importants pour lesquels un entraîneur doit en connaître l’existence afin de comprendre la base de la contraction musculaire et les règles qui la régit.

Musculation Niveau 1

LES BASES THÉORIQUES DE L’ENTRAÎNEMENT

43 leçons

Être entraîneur n’est pas seulement une question de prescription d’exercices, mais également de maîtriser l’univers fascinant qui entoure l’entraînement. Ce cours te présentera ton outil de travail, le corps humain, sous tous ses angles : anatomie, physiologie, biomécanique et cellule musculaire.

Musculation Niveau 2

LES BASES PRATIQUES DE L’ENTRAÎNEMENT

24 leçons

L’une des fonctions de base d’un entraîneur est d’être en mesure de présenter des exercices de musculation avec la bonne forme afin de maximiser les résultats tout en minimisant les risques de blessures. Ce cours te présentera comment t’échauffer, t’étirer, t’entraîner et comment évaluer tes capacités physiques.

Musculation Niveau 3

LA CRÉATION D’UN PROGRAMME D’ENTRAÎNEMENT

49 leçons

Ce cours te présentera comment créer un programme d’entraînement, en incluant quelles techniques d’entraînement à utiliser, avec quels outils potentiels et avec un souci de la planification sur le court comme le long terme. Plus gros sera ton coffre à outils, meilleur artiste tu seras!

Musculation Niveau 1

LES BASES THÉORIQUES DE L’ENTRAÎNEMENT

43 leçons

Être entraîneur n’est pas seulement une question de prescription d’exercices, mais également de maîtriser l’univers fascinant qui entoure l’entraînement. Ce cours te présentera ton outil de travail, le corps humain, sous tous ses angles : anatomie, physiologie, biomécanique et cellule musculaire.

Musculation Niveau 2

LES BASES PRATIQUES DE L’ENTRAÎNEMENT

24 leçons

L’une des fonctions de base d’un entraîneur est d’être en mesure de présenter des exercices de musculation avec la bonne forme afin de maximiser les résultats tout en minimisant les risques de blessures. Ce cours te présentera comment t’échauffer, t’étirer, t’entraîner et comment évaluer tes capacités physiques.

Musculation Niveau 3

LA CRÉATION D’UN PROGRAMME D’ENTRAÎNEMENT

49 leçons

Ce cours te présentera comment créer un programme d’entraînement, en incluant quelles techniques d’entraînement à utiliser, avec quels outils potentiels et avec un souci de la planification sur le court comme le long terme. Plus gros sera ton coffre à outils, meilleur artiste tu seras!

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